Nutriční hodnoty (Dýňová kaše s mrkví a muškátovým oříškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 350 kJ / 323 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 1,90 g |
| – nasycené | 0,89 g |
| – nenasycené | 0,44 g |
| –– mononenasycené | 0,25 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 25,40 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 147 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 52,15 g |
| – cukry | 31,40 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 750 g 750 g očištěné hokaido dýně | Dýně Hokkaidó čerstvá | 750 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| cca 1 dl 1 dl nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 100 ml |
| sůl, pepř, muškátový oříšek | Muškátový oříšek |