Nutriční hodnoty (Vaječno - kečupová pomazánka na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 648 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,29 g |
| Tuky | 44,98 g |
| – nasycené | 7,02 g |
| – nenasycené | 30,27 g |
| –– mononenasycené | 22,31 g |
| –– polynenasycené | 7,95 g |
| ––– omega 3 | 1,89 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 1,53 g |
| Sůl | 3,93 g |
| Sacharidy | 28,05 g |
| – cukry | 16,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kečupu | Kečup sladký | 60 ml |
| lžička lžička mleté papriky (nemusí) | Paprika červená sušená | |
| 3 3 větší vejce nebo 4 menší vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1/2 1/2 menší cibule (nemusí) | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 lžičky 2 lžičky worchestru | Worcestrová omáčka | 10 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 krajíce 4 krajíce chleba (na topinky) | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý |