Nutriční hodnoty (Krupičná kaše s chia semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 977 kJ / 234 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,50 g |
| – nasycené | 5,00 g |
| – nenasycené | 2,20 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
| – cukry | 24,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 4 4 rovné lžíce dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | |
| 2 2 rovné lžíce chia semínek | Chia semínka | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| rozpuštěná čokoláda nebo oříškový krém | Čokoláda mléčná 30% | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| kakao | Kakao prášek | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| med | Med nepasterovaný | |
| sirup | Sirup citronový | |
| strouhaná čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| rozpuštěné máslo na polití | Máslo kravské |