Nutriční hodnoty (Lívance hotové raz dva)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 9
| Energie | 4 470 kJ / 1 068 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,99 g |
| Tuky | 9,55 g |
| – nasycené | 3,74 g |
| – nenasycené | 4,58 g |
| –– mononenasycené | 1,74 g |
| –– polynenasycené | 2,84 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 9,10 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 203,55 g |
| – cukry | 24,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| cukr dle libosti | Cukr bílý | |
| kokosový olej | Olej kokosový |