Nutriční hodnoty (Asijský okurkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 423 kJ / 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 31,01 g |
| – nasycené | 4,53 g |
| – nenasycené | 25,81 g |
| –– mononenasycené | 18,95 g |
| –– polynenasycené | 6,86 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 1,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 11,59 g |
| – cukry | 7,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamových semínek | Sezam loupaný | 10 g |
| dle chuti chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| pár lístků lístků koriandru | Koriandr semena | |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce extra panenského olivového oleje | Olej olivový | 20 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| plátek plátek zázvoru | Zázvor sušený | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru = 5 g | Cukr bílý | 5 g |