Nutriční hodnoty (Pórkovo - tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 062 kJ / 971 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 71,24 g |
| – nasycené | 25,18 g |
| – nenasycené | 34,50 g |
| –– mononenasycené | 27,40 g |
| –– polynenasycené | 7,10 g |
| ––– omega 3 | 1,23 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,47 g |
| Sacharidy | 27,50 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 11,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 4 4 uvařená vejce natvrdo | Vejce slepičí | 280 g |
| 100 g 100 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 45 g |
| sůl a pepř podle chuti | Pepř černý |