Nutriční hodnoty (Tvarohové smaženky s jablečnými kostičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 019 kJ / 2 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,83 g |
| Tuky | 44,14 g |
| – nasycené | 19,26 g |
| – nenasycené | 16,45 g |
| –– mononenasycené | 12,22 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 26,68 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 559 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 469,08 g |
| – cukry | 195,48 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velká jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 500 g 500 g měkkého polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinkového prášku | Puding v prášku | 48 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rumu | Rum | 51 ml |
| 2 sáčky 2 sáčky vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 16 g |
| 2 lžíce 2 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 24 g |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 1 sáček 1 sáček kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| řepkový olej na smažení | Olej řepkový | |
| asi 3 lžíce 3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |