Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s bramborami, dýní a bylinkovým jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 093 kJ / 2 651 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 354,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 336,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,93 g |
| Tuky | 73,62 g |
| – nasycené | 9,33 g |
| – nenasycené | 58,23 g |
| –– mononenasycené | 40,77 g |
| –– polynenasycené | 17,47 g |
| ––– omega 3 | 7,23 g |
| Vláknina | 24,68 g |
| Cholesterol | 790 mg |
| Sodík | 916 mg |
| Sůl | 2,09 g |
| Sacharidy | 130,67 g |
| – cukry | 23,79 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 600 g 600 g drobných brambor | Brambor zimní | 600 g |
| 300 g 300 g dýně | Dýně čerstvá | 300 g |
| 4 4 menší kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| sůl | Sůl mořská |