Nutriční hodnoty (Žampionová rýže)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 731 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 38,87 g |
| – nasycené | 2,85 g |
| – nenasycené | 34,34 g |
| –– mononenasycené | 24,28 g |
| –– polynenasycené | 10,06 g |
| ––– omega 3 | 3,16 g |
| Vláknina | 8,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,30 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g rýže(měřeno objemově to je 4 dcl) | ||
| sůl dle potřeby | Sůl mořská | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce oleje | Olej řepkový | 38.5 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| zhruba okolo 5,5 zhruba okolo 5,5 dcl vody(záleží jakou máme rýži a kolik tekutiny je ještě v houbách) | Rýže bílá |