Nutriční hodnoty (Jednoduchý bramborový guláš s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 351 kJ / 562 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,75 g |
| Tuky | 26,72 g |
| – nasycené | 14,37 g |
| – nenasycené | 11,91 g |
| –– mononenasycené | 7,18 g |
| –– polynenasycené | 4,73 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 13,63 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 58,05 g |
| – cukry | 12,69 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 paprikové klobásy | Klobása | |
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí ve slaném nálevu | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| pálivá mletá paprika (podle chuti) | Paprika pálivá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 2 2 rovné lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1,5 l 1,5 l vývaru (podle potřeby) | Vývar masový | 1500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli (podle chuti) | Chilli paprička sušená | |
| 1 špetka 1 špetka majoránky | Majoránka sušená |