Nutriční hodnoty (Zeleninová směs (nejen) na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 043 kJ / 1 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,84 g |
| Tuky | 102,42 g |
| – nasycené | 49,77 g |
| – nenasycené | 51,23 g |
| –– mononenasycené | 43,58 g |
| –– polynenasycené | 7,65 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 26,66 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 1,98 g |
| Sůl | 4,80 g |
| Sacharidy | 46,82 g |
| – cukry | 25,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cukety nebo lilku | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 100 g 100 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | 100 g |
| 150 g 150 g cibule | Cibule čerstvá | 150 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 g 100 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 120 g 120 g anglické slaniny (nebo Váhalova...) | Anglická slanina | 120 g |
| cca 1 lžíce 1 lžíce koření dle chuti, například čubrica, adžika... | Pepř černý | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |