Nutriční hodnoty (Avokádová pomazánka s lososem a bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 266 kJ / 64 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,85 g |
| Tuky | 5,39 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 4,52 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 2,51 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 filé uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | |
| špetka špetka mořské soli | Sůl mořská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky čerstvé petrželky | Petržel nať čerstvá | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky koriandru | Koriandr semena | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření řecké bylinky | Petržel nať čerstvá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |