Nutriční hodnoty (Ostré fazole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 334 kJ / 319 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,03 g |
| Tuky | 22,74 g |
| – nasycené | 10,52 g |
| – nenasycené | 11,97 g |
| –– mononenasycené | 7,60 g |
| –– polynenasycené | 4,37 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 1,85 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 12,56 g |
| – cukry | 6,69 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 1 bílá paprika, popřípadě červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 středně velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| cca 100 g 100 g pikantní klobásy | Klobása | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička Harisy, nebo chilli koření | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| špetka špetka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce 7% krémové Ramy | Margarín máslový | 15 g |
| 1 plechovka 1 plechovka tmavých fazolí ve slaném nálevu - můžeme samozřejmě použít i uvařené fazole | Fazole v konzervě |