Nutriční hodnoty (Rajčatová, trochu minestrone)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 640 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,52 g |
| Tuky | 0,43 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 2,53 g |
| –– mononenasycené | 0,37 g |
| –– polynenasycené | 2,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,73 g |
| – cukry | 9,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 10 cm 10 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 50-70 g 50-70 g krouhaného bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 60 g |
| 2 litry 2 litry zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 2000 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 45 g |
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| lžíci lžíci hrášku | Hrášek zelený | |
| olej | Olej řepkový | |
| cukr | Cukr bílý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |