Nutriční hodnoty (Kuřecí rolky se špenátem a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 154 kJ / 1 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 58,57 g |
| – nasycené | 34,62 g |
| – nenasycené | 21,65 g |
| –– mononenasycené | 17,89 g |
| –– polynenasycené | 3,76 g |
| ––– omega 3 | 1,69 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 536 mg |
| Sodík | 421 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 8,96 g |
| – cukry | 6,86 g |
| ––– laktóza | 2,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 plátky 4 plátky anglické slaniny | Anglická slanina | |
| hrst hrst sekaného špenátu | Špenát čerstvý | |
| pár snítek snítek kopru nebo jiných vhodných bylinek | Kopr nať čerstvý | |
| 1 dl 1 dl šlehačky | Šlehačka 35% | 100 ml |
| 2 PL 2 PL másla | Máslo kravské | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |