Nutriční hodnoty (Salát "Kelly Family", cca pro tři rodiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 322 kJ / 2 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 206,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 203,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,21 g |
| Tuky | 137,71 g |
| – nasycené | 57,72 g |
| – nenasycené | 51,13 g |
| –– mononenasycené | 40,53 g |
| –– polynenasycené | 10,60 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 5,34 g |
| Cholesterol | 2,27 g |
| Sodík | 5,19 g |
| Sůl | 12,76 g |
| Sacharidy | 38,67 g |
| – cukry | 27,09 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g sýru cottage | Cottage | 500 g |
| 250 g 250 g kvalitní šunky /krájené/ | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 2 2 hermelíny /jakékoliv/ | Hermelín | 200 g |
| 6 6 uvařených vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 2 2 sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| svazek svazek pažitky | Pažitka čerstvá | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku nebo sušený | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 velké lžíce majonézy | Majonéza | |
| 1 1 malá lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská |