Nutriční hodnoty (Jarní pomazánka s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 839 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,14 g |
| Tuky | 13,56 g |
| – nasycené | 2,66 g |
| – nenasycené | 8,12 g |
| –– mononenasycené | 4,12 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 270 mg |
| Sodík | 242 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 7,54 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce jemně nastrouhaného celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 5 5 listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 80 g 80 g žervé | Žervé | 80 g |
| 1 lžička 1 lžička majonézy | Majonéza | 7 g |
| 1 lžíce 1 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| 1 1 vejce uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |