Nutriční hodnoty (Jogurtové lívance s ovocným pyré)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 701 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,80 g |
| Tuky | 2,88 g |
| – nasycené | 1,18 g |
| – nenasycené | 1,14 g |
| –– mononenasycené | 0,49 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,64 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 77,04 g |
| – cukry | 9,76 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 8 PL 8 PL polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 88 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| chia semínka | Chia semínka |