Nutriční hodnoty (Pro nejmenší - Rizoto s mrkví sýrem a rajčaty")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 010 kJ / 720 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,47 g |
| Tuky | 21,22 g |
| – nasycené | 12,88 g |
| – nenasycené | 7,65 g |
| –– mononenasycené | 6,59 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,63 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 642 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 105,42 g |
| – cukry | 23,87 g |
| ––– laktóza | 3,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 g 25 g nasekané cibule | Cibule čerstvá | 25 g |
| 15 g 15 g nesoleného másla | Máslo kravské | 15 g |
| 100 g 100 g dlouhozrnné rýže | Rýže bílá | 100 g |
| 150 g 150 g mrkve (na kostičky, kolečka) | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 300 ml 300 ml vroucí vody | Voda | 300 ml |
| 3 3 oloupaná a nasekaná rajčata (zbavená zrníček) | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 50 g 50 g sýru (nejlépe Leicester, Čedar, ale může být i Eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |