Nutriční hodnoty (Mexické líbánky (jáhly s kukuřicí, cizrnou), základní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 112 kJ / 744 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,30 g |
| Tuky | 8,70 g |
| – nasycené | 1,03 g |
| – nenasycené | 7,09 g |
| –– mononenasycené | 2,09 g |
| –– polynenasycené | 5,00 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 37,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,22 g |
| Sůl | 8,03 g |
| Sacharidy | 117,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 130 g 130 g jáhel (loupané proso, 100 g = 160 ml) | Jáhly | 130 g |
| 80 g 80 g cizrny (v suchém stavu) | Cizrna | 80 g |
| 320 ml 320 ml vody (1,3 x 160 ml x 1,55) | Voda | 320 ml |
| 1 lžičku 1 lžičku soli | Sůl mořská | 8 g |