Nutriční hodnoty (Salát s makrelou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 159 kJ / 38 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,01 g |
| Tuky | 0,17 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,21 g |
| – cukry | 4,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 makrela | Makrela | |
| 1 větvička 1 větvička rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| mix salátů (ledový salát, pak choi, polníček, rukola) | Salát listový čerstvý | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 3 3 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 lžičky 2 lžičky vinného octa | Ocet vinný bílý | 10 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |