Nutriční hodnoty (Sójový nákyp s oreganem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 112 kJ / 1 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,58 g |
| Tuky | 70,29 g |
| – nasycené | 13,62 g |
| – nenasycené | 50,19 g |
| –– mononenasycené | 23,88 g |
| –– polynenasycené | 26,31 g |
| ––– omega 3 | 2,76 g |
| Vláknina | 44,80 g |
| Cholesterol | 401 mg |
| Sodík | 2,54 g |
| Sůl | 5,41 g |
| Sacharidy | 118,37 g |
| – cukry | 32,33 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g uvařené sóji | Sójové boby | 170 g |
| 2 dl 2 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 dl 2 dl vývaru | Vývar hovězí | 200 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 100 g 100 g jemné strouhanky | Strouhanka pšeničná | 100 g |
| sůl | Sůl mořská |