Nutriční hodnoty (Zákusek bez výčitek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 283 kJ / 1 502 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,75 g |
| Tuky | 104,00 g |
| – nasycené | 8,84 g |
| – nenasycené | 77,61 g |
| –– mononenasycené | 17,58 g |
| –– polynenasycené | 60,03 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 37,50 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 338 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 58,82 g |
| – cukry | 7,94 g |
| ––– laktóza | 5,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 bílky | Vaječný bílek | 132 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 250 g 250 g mletého máku | Mák modrý mletý | 250 g |
| 120 g 120 g bílého nízkotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý light 0,1% | 120 ml |
| 2 PL 2 PL práškového proteinu | Konopný protein 50% | |
| 3 PL 3 PL Xylitolu nebo Erythritoru | ||
| 2 2 jemné nízkotučné tvarohy | Tvaroh nízkotučný | |
| šťáva a kůra z půlky půlky citronu | Citrón čerstvý | |
| 1 balení 1 balení mrazeného ovoce - lesní směs | Jahody mražené | |
| želatína | Želatina vepřová |