Nutriční hodnoty (Zdravý cheesecake s lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 390 kJ / 1 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,48 g |
| Tuky | 61,03 g |
| – nasycené | 37,87 g |
| – nenasycené | 17,52 g |
| –– mononenasycené | 10,81 g |
| –– polynenasycené | 6,71 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 23,90 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 111 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 196,70 g |
| – cukry | 57,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tvarohy (500 g) | Tvaroh polotučný | |
| 3 hrsti 3 hrsti mraženého ovoce | Jahody mražené | |
| 200 g 200 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce čekankového sirupu nebo medu | Sirup citronový | 60 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový |