Nutriční hodnoty (Kokosové cupcaky s malinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 15 994 kJ / 3 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,95 g |
| Tuky | 166,70 g |
| – nasycené | 92,15 g |
| – nenasycené | 63,46 g |
| –– mononenasycené | 43,94 g |
| –– polynenasycené | 19,52 g |
| ––– omega 3 | 4,61 g |
| Vláknina | 58,85 g |
| Cholesterol | 337 mg |
| Sodík | 370 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 460,80 g |
| – cukry | 184,13 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 hrnek 1 hrnek kefíru | Kefír | 250 ml |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 187.5 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku kokosové mouky (nemusí být) | Mouka kokosová | 62.5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hladké celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 125 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| lžička lžička sody | Jedlá soda | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 2 hrnky 2 hrnky mražených malin | Maliny čerstvé | 500 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkového pudinku | Puding v prášku | 30 g |
| voda | Voda | |
| cukr | Cukr bílý | |
| 1 1 tvaroh kostka | Tvaroh polotučný | |
| 250 g 250 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| cukr moučka | Cukr bílý |