Nutriční hodnoty (Těstovinové rúrky s brokolicí, česnekem a paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 702 kJ / 2 319 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 85,59 g |
| Tuky | 88,66 g |
| – nasycené | 24,72 g |
| – nenasycené | 59,26 g |
| –– mononenasycené | 42,54 g |
| –– polynenasycené | 16,72 g |
| ––– omega 3 | 4,46 g |
| Vláknina | 60,81 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 242,36 g |
| – cukry | 41,34 g |
| ––– laktóza | 6,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 dkg 25 dkg těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 0,5 dcl 0,5 dcl oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 1 hlávka 1 hlávka brokolice | Brokolice čerstvá | 1200 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 dcl 1 dcl kuřecího bujónu | Bujón kuřecí BIO | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| asi 10 dkg 10 dkg nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |