Nutriční hodnoty (Rychlý slaný koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 242 kJ / 3 165 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 158,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,18 g |
| Tuky | 93,79 g |
| – nasycené | 28,47 g |
| – nenasycené | 56,40 g |
| –– mononenasycené | 37,14 g |
| –– polynenasycené | 19,26 g |
| ––– omega 3 | 2,52 g |
| Vláknina | 38,32 g |
| Cholesterol | 740 mg |
| Sodík | 3,23 g |
| Sůl | 8,03 g |
| Sacharidy | 403,03 g |
| – cukry | 59,13 g |
| ––– laktóza | 28,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrníček 1 hrníček ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrníček 1 hrníček hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1,5 hrníčku 1,5 hrníčku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 150 g 150 g + 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| 4-5 4-5 rajčat | Rajče červené čerstvé | 270 g |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |