Nutriční hodnoty (Treska pečená na rajčatech s kapary a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 397 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,08 g |
| Tuky | 2,21 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 1,33 g |
| –– mononenasycené | 0,41 g |
| –– polynenasycené | 0,92 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 5,33 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 594 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 18,75 g |
| – cukry | 15,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g tresky | Treska filet | 300 g |
| 300 g 300 g keříčkových rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| svazek svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce kaparů | Kapary | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky¨ | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový |