Nutriční hodnoty (Polévka ze zelené čočky s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 542 kJ / 1 325 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,09 g |
| Tuky | 29,35 g |
| – nasycené | 2,62 g |
| – nenasycené | 25,52 g |
| –– mononenasycené | 15,79 g |
| –– polynenasycené | 9,73 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 61,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 164,50 g |
| – cukry | 26,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky koriandru | Koriandr semena | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 300 g 300 g zelené čočky | Čočka zelená neloupaná | 300 g |
| 400 g 400 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| sůl | Sůl mořská |