Nutriční hodnoty (Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 181 kJ / 760 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,26 g |
| Tuky | 4,08 g |
| – nasycené | 0,94 g |
| – nenasycené | 3,04 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 16,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 156,30 g |
| – cukry | 4,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| svazek svazek lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| cca 200 g 200 g krup | Kroupy ječné | 200 g |
| 2 PL 2 PL lahůdkových kvasnic | Droždí pekařské lisované | |
| polohrubá mouka na zahuštění | Mouka pšeničná polohrubá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |