Nutriční hodnoty (Čokoládová granola)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 390 kJ / 3 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,51 g |
| Tuky | 192,50 g |
| – nasycené | 17,94 g |
| – nenasycené | 151,10 g |
| –– mononenasycené | 64,70 g |
| –– polynenasycené | 86,40 g |
| ––– omega 3 | 16,61 g |
| Vláknina | 40,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 286,99 g |
| – cukry | 92,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 130 g 130 g ořechů | Vlašské ořechy | 130 g |
| 1 1 vrchovatá lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 4 lžíce 4 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 80 ml |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového extraktu (aroma) | Aroma vanilkové | 7 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce holandského kakaa | Kakao prášek | 30 g |