Nutriční hodnoty (Banánový mugcake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 470 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,36 g |
| Tuky | 10,55 g |
| – nasycené | 2,35 g |
| – nenasycené | 5,56 g |
| –– mononenasycené | 3,77 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 6,94 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 45,90 g |
| – cukry | 17,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralý banán (90 g) | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 40 g 40 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 20 g 20 g vanilkového proteinu | ||
| 60 g 60 g mandlového mléka | Nápoj mandlový | |
| 1 špetka 1 špetka kypřicího prášku | Kypřící prášek |