Nutriční hodnoty (Maso po mexicku s tortillou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 491 kJ / 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,15 g |
| Tuky | 66,23 g |
| – nasycené | 18,00 g |
| – nenasycené | 45,18 g |
| –– mononenasycené | 36,68 g |
| –– polynenasycené | 8,50 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 5,87 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 159 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 9,28 g |
| – cukry | 5,27 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mletého masa - použila jsem vepřové | Vepřový ořez | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 400 400 g plechovka červených fazolí - scezené | Fazole červená ledvina | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 1 avokádo - k podávání, nakrájené (proužky nebo kostky | Avokádo čerstvé | |
| strouhaný sýr - použila jsem Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% |