Nutriční hodnoty (Bleskové rizoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 394 kJ / 572 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 41,55 g |
| – nasycené | 28,55 g |
| – nenasycené | 12,00 g |
| –– mononenasycené | 10,61 g |
| –– polynenasycené | 1,39 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 904 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 9,75 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce kulaté rýže | Rýže bílá | |
| 1 1 pórek na kolečka | Pórek čerstvý | |
| 1 lžíci 1 lžíci práškového bujónu | Bujón hovězí | |
| 1/2 konzervy 1/2 konzervy kukuřice nebo hrášku | Kukuřice sterilovaná | |
| 1/2 1/2 špičaté červené papriky na kostičky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 15 dkg 15 dkg sýru gouda nastrouhaného na hrubé slzy | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 20 dkg 20 dkg mysliveckého salámu (lyonského, junioru a pod.) na malé hranolky (nudličky) | Hranolky fritované | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pro dospělé špetku špetku chilli | Chilli paprička sušená |