Nutriční hodnoty (Pečená kuřecí křídla s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 468 kJ / 829 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,20 g |
| Tuky | 12,22 g |
| – nasycené | 6,11 g |
| – nenasycené | 5,56 g |
| –– mononenasycené | 3,44 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,93 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 145,21 g |
| – cukry | 18,28 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 16 16 kuřecích křídel | Kuře křídlo | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| sušený rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 hrnek 1 hrnek kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |