Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

RAW ořechové rohlíčky

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

adela73 adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 40

40

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 466 kJ /
1 785 kcal
Bílkoviny30,00 g
Tuky165,50 g
Vláknina22,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 28 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy32,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mlýnku (nejlepší je mlýnek na kávu) vložíme lněné semínko a pomeleme na prášek. Krok 2: Do mixéru vložíme vlašské ořechy a rozmixujeme co nejjemněji. Krok 3: K ořechům přidáme kokos, pomleté lněné semínko a javorový sirup. Krok 4: Všechny složky opět mixujeme. Krok 5: Vytvoří se hmota, z které budeme tvarovat rohlíčky. Krok 6: Rohlíčky obalíme v kokosu.

Zveřejněno 27. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Pokud těsto se rozpadá, přidejte do těsta trochu vody.

Pouhých 80 g vlašských ořechů denně (dle odrůdy 5–8 vyloupaných jader) postačí k tomu, aby se snížila hladina „zlého“ cholesterolu (LDL) v krvi o 16 %! Alespoň to tvrdí závěry jednoho zajímavého výzkumu z kalifornské university Loma Linda.

A co je ve „vlašácích“ tak úžasného?

Až 70 % plodu tvoří velmi kvalitní, nutričně cenné a zdraví prospěšné nenasycené tuky (nenasycené mastné kyseliny), zhruba 18 % kvalitní bílkoviny a 3 % sacharidy. Ořechy jsou bohatým zdrojem vitamínů E, B1, B6, kyseliny listové a často deficitního hořčíku a zinku.

https://fajnejidlo.eu/recepty/recept.php?id=206&id...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

RAW ořechové rohlíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v4DM

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

RAW ořechové rohlíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v4DM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
raw vanilkové rohlíčky, raw rohlíčky, ořechové rohlíčky, ořechové raw, len raw recepty, orechove rohlicky raw, recepty s ořechy, ořechové raw recepty, rohlíčky orechove, ořechový raw, zlaty len pomeleme, raw ořechy, vanilkové rohlíčky s javorovým sirupem, orechove rohlíčky v mlinku, mandlové raw rohlíčky, ořechy raw recepty

Suroviny:
ořechy vlašské, kokos strouhaný

Přidat fotografie receptu