Nutriční hodnoty (Salát, kterého se nelze nabažit)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 886 kJ / 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,48 g |
| Tuky | 24,08 g |
| – nasycené | 6,03 g |
| – nenasycené | 18,03 g |
| –– mononenasycené | 10,01 g |
| –– polynenasycené | 8,01 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,24 g |
| Sacharidy | 7,56 g |
| – cukry | 2,87 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g Lyonského salámu baleného (Lidl) | Polosuchý salám | 200 g |
| 1 1 Bonduelle konzerva hrášek s mrkví bez nálevu | Hrášek zelený | |
| 1/2 konzervy 1/2 konzervy černých oliv bez pecky, bez nálevu | Olivy čerstvé zralé | |
| 4-5 4-5 sterilovaných okurek kyselých nadrobno | Okurka polní zavařená | |
| 1 sklenice 1 sklenice celerového salátu s ananasem - nepřekrajovat | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce láku z okurek | Nálev z okurek | 30 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti salátu rukoly | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 2 vrchovaté lžíce majonézy | Majonéza | |
| 1/2 1/2 malé červené cibule na droboučko | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| sůl a pepř podle chuti (nebo špetinka chilli) | Pepř černý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky plnotučné hořčice, ne víc |