Nutriční hodnoty (Polévka na asijský způsob s Miso pastou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 134 kJ / 1 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 89,00 g |
| Tuky | 72,42 g |
| – nasycené | 13,30 g |
| – nenasycené | 57,46 g |
| –– mononenasycené | 22,60 g |
| –– polynenasycené | 34,86 g |
| ––– omega 3 | 3,39 g |
| Vláknina | 39,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 56 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,33 g |
| – cukry | 16,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| miso pasta | Miso shiro | |
| 1 l 1 l drůbežího vývaru | Vývar kuřecí | 1000 ml |
| 150 g 150 g tofu | Tofu natural | 150 g |
| 1-2 1-2 pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| 200 g 200 g uvařených sójových bobů | Sójové boby | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |