Nutriční hodnoty (Rychlá brokolicová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 233 kJ / 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,02 g |
| Tuky | 1,60 g |
| – nasycené | 0,42 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,18 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 23,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,53 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 0,5 l 0,5 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 1 1 smetana na vaření 12% | Smetana kravská sladká 12% |