Nutriční hodnoty (Pštrosí vejce ze tří druhů masa, s baby špenátem a brambory se špenátem a cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 14 668 kJ / 3 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 274,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 252,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,38 g |
| Tuky | 180,88 g |
| – nasycené | 46,40 g |
| – nenasycené | 91,49 g |
| –– mononenasycené | 73,20 g |
| –– polynenasycené | 18,29 g |
| ––– omega 3 | 1,51 g |
| Vláknina | 31,38 g |
| Cholesterol | 2,30 g |
| Sodík | 1,31 g |
| Sůl | 2,65 g |
| Sacharidy | 181,60 g |
| – cukry | 18,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vepřového bůčku | Vepřový bok | 400 g |
| 300 g 300 g králičího masa | Králík stehna | 300 g |
| 300 g 300 g krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 300 g |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| trošku trošku strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| 6 6 vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 1/2 balení 1/2 balení baby špenátu | Baby špenát | |
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 1/2 balení 1/2 balení baby špenátu | Baby špenát | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový |