Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky na másle a majonéze)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 401 kJ / 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,79 g |
| Tuky | 28,76 g |
| – nasycené | 12,19 g |
| – nenasycené | 15,24 g |
| –– mononenasycené | 7,93 g |
| –– polynenasycené | 7,31 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 2,86 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 14,44 g |
| – cukry | 2,07 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí řízky stehenní nebo prsní | Kuře prso | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky na obalení | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla (přepuštěné nebo | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 lžičkou oleje) | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy | Majonéza | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce dobré sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané natě petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |