Nutriční hodnoty (Kuřecí zapečená mňamka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 10 388 kJ / 2 483 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 237,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 228,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,76 g |
| Tuky | 128,69 g |
| – nasycené | 71,31 g |
| – nenasycené | 45,93 g |
| –– mononenasycené | 38,94 g |
| –– polynenasycené | 6,99 g |
| ––– omega 3 | 2,27 g |
| Vláknina | 17,48 g |
| Cholesterol | 1,50 g |
| Sodík | 2,29 g |
| Sůl | 5,61 g |
| Sacharidy | 87,15 g |
| – cukry | 28,65 g |
| ––– laktóza | 17,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany na šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička provensálského koření | Provensálské koření | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |