Nutriční hodnoty (Vepřové kotlety bez kosti na ananasu a salse)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 428 kJ / 102 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,08 g |
| Tuky | 11,08 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 9,83 g |
| –– mononenasycené | 6,95 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 0,83 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,42 g |
| – cukry | 0,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vepřové kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 1/2 KL 1/2 KL práškového česneku s pepřem | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 PL 1 PL oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 220-250 ml 220-250 ml neslazeného rozdrceného ananasu v konzervě i se šťávou | Ananas zavařený | |
| 250 ml 250 ml středně ostré salsy | ||
| čerstvý koriandr (nemusí být) | Koriandr listy čerstvé |