Nutriční hodnoty (Lehký salát s plísňovým sýrem a krutonky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 117 kJ / 745 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,86 g |
| Tuky | 31,32 g |
| – nasycené | 12,95 g |
| – nenasycené | 17,00 g |
| –– mononenasycené | 14,26 g |
| –– polynenasycené | 2,74 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 8,44 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 1,83 g |
| Sůl | 4,51 g |
| Sacharidy | 74,70 g |
| – cukry | 14,62 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | |
| 120 g 120 g sýra Rival (nebo Nivy) | Sýr kravský tvrdý 30% | 120 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 2 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový |