Nutriční hodnoty (Pánev z mletého masa a zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 701 kJ / 1 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,23 g |
| Tuky | 54,37 g |
| – nasycené | 16,59 g |
| – nenasycené | 34,18 g |
| –– mononenasycené | 25,09 g |
| –– polynenasycené | 9,08 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 60,60 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 60,80 g |
| – cukry | 32,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mletého masa (mix) | Vepřový ořez | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g oranžové dýně | Dýně čerstvá | 300 g |
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |