Nutriční hodnoty (Salámová pomazánka s goudou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 028 kJ / 1 680 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 132,77 g |
| – nasycené | 38,96 g |
| – nenasycené | 85,88 g |
| –– mononenasycené | 33,43 g |
| –– polynenasycené | 52,45 g |
| ––– omega 3 | 1,28 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 442 mg |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 8,75 g |
| Sacharidy | 17,30 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 4,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g lyonského salámu (nebo jiného měkkého) | Polosuchý salám | 120 g |
| 120 g 120 g sýra gouda | Gouda 45% t. v s. | 120 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 120 g 120 g pikantního suchého salámu | Suchý salám | 120 g |
| 100 g 100 g majolky | Majonéza | 100 g |
| trochu trochu láku z okurek | Nálev z okurek |