Nutriční hodnoty (Krůtí kousky na tymiánu s fazolkami, sušeným rajčaty a kapary)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 897 kJ / 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,58 g |
| Tuky | 13,21 g |
| – nasycené | 6,76 g |
| – nenasycené | 5,68 g |
| –– mononenasycené | 4,43 g |
| –– polynenasycené | 1,25 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 20,03 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 3,41 g |
| Sůl | 8,46 g |
| Sacharidy | 35,68 g |
| – cukry | 12,48 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 400 g |
| 350 g 350 g sterilovaných fazolek | Zelenina směs sterilovaná | 350 g |
| 5-6 kousků 5-6 kousků sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce kapary | Kapary | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |