Nutriční hodnoty (Polévka "Spokojenka")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 305 kJ / 312 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,65 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 5,97 g |
Tuky | 8,18 g |
– nasycené | 1,95 g |
– nenasycené | 3,83 g |
–– mononenasycené | 2,84 g |
–– polynenasycené | 0,99 g |
––– omega 3 | 0,04 g |
Vláknina | 11,98 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 279 mg |
Sůl | 0,61 g |
Sacharidy | 40,30 g |
– cukry | 9,74 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1-2 litry 1-2 litry vody | Voda | 1500 ml |
Masox | Bujón hovězí | |
2-3 2-3 drobně nakrájené brambory | Brambor zimní | 125 g |
200 g 200 g zeleniny | Mrkev čerstvá | 200 g |
dětská krupička | Krupice pšeničná jemná | |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
kmín | Kmín | |
3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
koření do polévky | Pepř černý |