Nutriční hodnoty (Kapr namodro)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 221 kJ / 53 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,49 g |
| Tuky | 0,28 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,17 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 9,15 g |
| – cukry | 6,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plátek 1 plátek kapra | Kapr | |
| 100 g 100 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel) | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 menší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| plátek plátek másla (20 g) | Máslo kravské | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 2 kuličky 2 kuličky celého pepře | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1 litr 1 litr vody | Voda | 1000 ml |