Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky na fazolkách a paprikách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 508 kJ / 599 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,28 g |
| Tuky | 46,35 g |
| – nasycené | 3,82 g |
| – nenasycené | 40,56 g |
| –– mononenasycené | 27,78 g |
| –– polynenasycené | 12,78 g |
| ––– omega 3 | 3,31 g |
| Vláknina | 10,70 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 3,73 g |
| Sacharidy | 34,98 g |
| – cukry | 14,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí stehno (nebo stehenní řízek) | Kuře stehno s kůží | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje (podle potřeby) | Olej řepkový | 40 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1 1 menší červená paprika (kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 100-120 g 100-120 g zelených fazolek (čerstvé nebo mražené) | Fazolky čerstvé | 110 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 cm 1 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 chilli paprička (podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce thajské sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 37.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky (nebo sůl podle chuti) | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| čerstvý koriandr k podávání | Koriandr listy čerstvé |